راهنماي تغذيه مناسب در پوکي استخوان
پوكي استخوان يا استئوپوروز پوكي استخون حالتي است كه درآن استخوان شكننده شده واحتمال شكستگي با ضربات كوچك افزايش مي يابد .پوكي استخوان ازگرفتاري هاي بسيارشايع جوامع بشري است كه بعد از سن 35 سالگي روند آن درانسان آغاز مي شود . حدود نيمي از زنان مسن تر از 45 سال و90 درصد زنان مسن تر از 75 سال به بيماري پوكي استخوان مبتلا مي شوند . مردان مسن نيز به پوكي استخوان دچارمي شوند كه البته ميزان ابتلاي آنان كم تر از زنان است .به طورتقريبي از هرسه زن يك نفر وازهردوازده مرد يك نفر به پوكي استخوان مبتلا مي شوند واين امر درسال ، منجر به ده ها هزار شكستگي ناتوان كننده درمبتلايان مي شود كه متأسفانه تعداد...
جملات الهام بخش برای زندگی (18)
حکایت: شبی از شبها، شاگردی در حال عبادت و تضرع و گریه و زاری بود. در همین حال مدتی گذشت، تا آنکه استاد خود را، بالای سرش دید، که با تعجب و حیرت؛ او را، نظاره می کند ! استاد پرسید : برای چه این همه ابراز ناراحتی و گریه و زاری می کنی؟ شاگرد گفت : برای طلب بخشش و گذشت خداوند از گناهانم، و برخورداری از لطف خداوند! استاد گفت : سوالی می پرسم ، پاسخ ده؟ شاگرد گفت : با کمال میل؛ استاد. استاد گفت : اگر مرغی را، پروش دهی ، هدف تو از پرورشِ آن چیست؟ شاگرد گفت: خوب معلوم است استاد؛ برای آنکه از گوشت و تخم مرغ آن بهره مند شوم . استاد گفت: اگر آن مرغ، برایت گریه و زاری کند، آیا از تصمیم خود، منصرف خواهی ...
جملات الهام بخش برای زندگی (12)
نحوه ای که روزتان را آغاز می کنید می تواند روی کل آن روز تاثیر بگذارد... هر روز را با یک لبخند، آرامش خیال، خونسردی و قلبی سرشار از قدردانی از خدا آغاز کنید. زندگی یعنی اعتماد کردن به احساسات، استفاده از فرصت ها، درس گرفتن از گذشته و درک اینکه همه چیز تغییر خواهد کرد. بیاموزید به همگان احترام بگذارید چون هر کسی درحال مبارزه با کارزار زندگیش است. همه ما مشکلات، گرفتاریها و دغدغه های خود را داریم. اما در ورای آن کشمکشها، ناگفته های بسیاری پنهان است، هم برای من، هم برای شما، هم دیگران. . . ج...
فواید شیر برای قلب
مدیریت در طب سنتي ايران شير تقويت کننده قلب بوده و در درمان برخي بيماريهاي روحي و رواني موثر است... سلامت نیوز: حُکما، طبیعت کلی شیر را گرم وتر میدانند و شیر گاو گوسفند و بز جهت تغذیه انسان مناسب شمرده شده شیر خوب و سالم قوام معتدل دارد و سفید رنگ و صاف است همچنین طعمی متمایل به شیرینی دارد. در طب سنتی ایران شیر تقویت کننده قلب بوده و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مانند افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی از جمله یبوست موثر شمرده شده همچنین مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی، تخم مرغ در تجربیات حکما نهی شده مصلح شیر عسل است و توصیه میشود در هر لیو...
ما اهل کوفه نیستیم علی تنها بماند
ما اهل کوفه نیستیم علی تنها بماند از آسمان هستی - روزی که رفت خورشید مردانه ماه گردون - خورشید سان درخشید آن مهربان تر از مهر - آن سبز چون بهاران &nbs...
نویسنده :
عاشق و دلباخته حديثه
13:11
لالایی از نوع بازی ( چگونه کودک خود را بخوابانیم؟)
لالایی از نوع بازی ( چگونه کودک خود را بخوابانیم؟) اهمیت بازی در زندگی کودک آن چنان آشکار است که نیاز چندانی به استدلال ندارد. بازی نه تنها برای حرکت اندامهای گوناگون بدن، پرورش عضلات و صرف انرژی اضافی، که عدم مصرف آن حساسیت و عصبانیت را در پی دارد، ضروری است، بلکه یاری دهنده کودک در شناخت محیط و تسلط بر آن است. افزون بر آنچه که گفته شد، بازی موقعیتهای مناسب را برای سنجش توانایی های خود در اختیار کودک می گذارد و به وی می آموزد که چگونه میان واقعیت و تخیل تفاوت بگذارد. علاوه بر این از طریق بازی می توان کودکان را به انجام برخی از کارها یا فعالیتها ترغیب کرد. مثلا حتما مشاهده کرده اید که برای خوراندن غذا به کودکان بی اش...
بازی و شخصیت کودک
بازی و شخصیت کودک بازی تنها وسیله ی طبیعی برای یاد گیری و پیشرفت است. هنگام بازی است که کودک با کمال آزادی حواس خود را به کار می اندازد و نیروی تفکر، ابداع واختراع خود را پرورش می دهد. بوسیله ی بازی همه ی حواس کودک و استعدادهای او از جمله، جنبش وحرکت، تطابق و سازگاری عضوی، زبان و رفتارهای شخصی واجتماعی بکار گرفته می شود. با بازی، کودک همه تجارب زندگی را یاد می گیرد. نسبت به پذیرش زندگی ومسوولیتهای آتی بزرگسالی آماده می شود بازی زمینه ی ابتکار وخلاقیت را فراهم می کند. وسیله ی کسب موفقیت وسرشار شدن جان ودل کودک از شادی ونشاط را ممکن می سازد. بازی باعث رشد جسمی اندامهای مختلف بدن می شود. مانع افسردگی، عوارض روانی وانزوای اجتماعی می...
تربیت چه چیز نیست ؟
تربیت چیست؟ تربیت ، اجتماعی کردن نیست هر گاه صرفا برای زندگی اجتماعی آماده شویم از ادراک کلیت مفهوم زندگی غافل خواهیم شد. اجتماعی کردن روشی برای خارج ساختن آدمی از دایره استقلال و تفرد و وارد ساختن او به دایره خواسته های دگرساخته است. واحتمال این وجود داردکه فاجعه انسان برنامه ریزی شده تحقق یابد. ما نمی توانیم تعلیم وتربیت را فقط تدارکی برای اجتماعی کردن افراد طبق فرهنگی معین یاآماده کردن آنان برای زندگی حاضر بدانیم.تربیت باید شامل ارزشهایی برتر از فرهنگ های آشنا و مافوق این فرهنگ ها باشد. تربیت ، بار آوردن نیست خلاقیت ونوآوری زمانی فرا می رسد و اجازه ظهور و بروز ...
پرورش عملی خلاقیت در کودکان (1)
پرورش عملی خلاقیت در کودکان (1) چکیده خلاقیت، کسب کردنی نیست، بلکه تقویت کردنی است! اگر شخصی ذاتاً خلاق است میتوان آن را خلاق نامید؛ نمیتوان به شخصی که خلاق نیست، خلاقیت داد، بلکه خلاقیت فقط و فقط، پرورش یافتنی است. به زبانی دیگر یعنی، خلاقیت اگر وجود دارد میتوان آن را پرورش داد ولی اگر وجود نداشته باشد نمیتوان آن را به وجود آورد. حال که مشخص شد مسئله مورد بررسی ما فقط در مورد پرورش خلاقیت است، ما در این مقاله، سبک و سیاق پرورش اصولی خلاقیت را در مباحثی به قرار زیر برای خوانندگان عزیز ارائه میکنیم: اینکه چه چیز خلاقیت نیست، چیستی خلاقیت، خلاقیت در آیات و روایات، تشخیص خلاقیت، س...